구글 블로그 시작





 구글 블로그 시작 :-D
구글에도 블로그가 있다는 것을 알게 되었다.
구글 블로그는 어떻게 하는 걸까?_?
잘은 모르지만 , 하면서 배워나가지 뭐 ㅎㅎㅎㅎ





나의 구글 블로그의 제목은 
Beatiful mind : D

'아름다운 내면을 위하여' 란 뜻을 갖고 
운영해보려고 한다.





구글 블로그 시작 

20160617~ 

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마음수련 한 달 비용은 얼마인가요?

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처음 명상을 시작할 당시 사회초년생이었던 저에게 17만 원은 적지 않은 금액이었습니다. 그 당시 남자친구랑 헤어진 후 불면증과 불안감이 극에 달했고 이 괴로움을 벗어날 수만 있다면 닥치는 대로 뭐든 해보자는 마음이었어요.  그래서 초반엔 비용에 관한 생각을 크게 하지 않았습니다. 명상을 시작한 지 두 달쯤 지나자 더 이상 괴롭지도 않았고 불면증도 거의 사라졌어요. 마음도 몸도 제자리를 찾고 편해지니 문득 가격에 대해 생각을 하게 되더군요. 17만원이면 좀 비싼 거 아닌가? 내 월급에서 비중도 큰 편인데 그만 둘까하는 생각이 들더라구요. 사람 마음이 정말 간사합니다. 실제로 이 가격이 합당한 가격인지 비교해 보고 따지게 되더군요. 그래서 저처럼 가격 때문에 고민하셨던 분들을 위해 시간, 서비스, 환경 3가지를 중심으로 마음수련 명상센터 한 달 비용이 합리적인지에 대해 설명해 보려 합니다. 마음수련 비용이 합리적인 이유 3가지  1.자유롭게 선택하는 명상 시간표 명상센터는 월~금요일 오전 9시~오후 10시까지 오픈합니다. 전국에 160개 이상의 센터 있지만 오픈과 마감 시간은 조금씩 차이가 있습니다. 그래서 명상시간은 센터에 문의해 보시는 게 가장 정확해요. 토요일 수업은 평일과 똑같이 진행되는 경우도 있고 예약이 필요한 곳도 있어요. 마음수련 명상은 내가 원하는 시간에, 원하는 만큼 명상을 할 수 있다는 큰 이점이 있어요.  *아래 스케줄은 센터마다 조금씩 다릅니다 원하는 시간에 직접 예약을 할 수 있어 내 스케줄에 맞춰서 수업이 진행된다고 생각하면 됩니다. 명상 시간은 1시간 단위로 진행되고 원하면 더 오랫동안 명상을 할 수도 있습니다. 그래서 한 달에 20일을 명상한다고 봤을 때 한 시간에 8,500원 정도라고 생각하시면 됩니다.  최근에 ‘숨고’에서 필라테스 수업의 한 시간당 비용을 찾아봤는데 시간당 평균 65,000원 이더라고요. 물론 똑같은 수업이 아니기에 상대평가를 하기엔 약간 무...
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마음수련 하고 가족을 버렸습니다

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가족을 버리고 싶었던 순간, 한 두번씩은 다 있으셨죠? 😓 정말 속이 뒤집어질만큼 부모의 말에 어긋한 행동과 표정을 짓는 사춘기 아이,  아기가 울든 말든 아빠 노릇 제대로 못하고 게임만 하는 남편,  직장에서 안좋은 일로 고민할 때 집안일 안 한다고 들들 볶는 아내.  요즘은 코로나19 사태로 가족이 한 공간에 있는 시간이 늘어났습니다. 그러다 보니 감정이나 습관이 부딪혀 생기는 불화가 많아요. 물론 다 그런 건 아니겠지만, '코로나 블루'에 이어 ' 코로나 레드(분노) '라는 신조어까지 생긴 걸 보면 소수의 이야기는 아닌 모양입니다. 그를 뒷받침하듯 통계적인 수치상, 이혼 신청이 영국은 41%, 미국 부유층은 34%, 이탈리아는 30%쯤 증가했다는 로펌 보고서도 있을 정도네요. 가족간의 불화가 생기는 이유는 뭘까요? 가족이 한 공간에 있다는 지극히 사소한 이유가 무엇을 촉발시키길래 가족내 분란이 더 생길까요? 1. 가족을 내 뜻대로 하려는 마음: 내 말 안 들어? 내 말대로 해! 편한 장소에서 사람은, 매너와 예의는 접고 선을 넘어 자신의 생활습관을 그대로 드러냅니다. 가족의 습관이 서로 마음에 안 들고 내 말대로 해야 맞는데 상대는 내 말을 들어먹지 않으니 꼴보기 싫을 수 밖에요. 부모와 자식 간에도, 아내와 남편사이에도.  ‘입었던 옷 좀 정리해! '이 수학문제집도 해야지? 왜 안 풀었어?’ ‘이게 어울려 이걸로 해!’ 알몸같은 습관이 수시로 부딪히고 ‘마음에 안 든다’는 생각이 가족 사이에 파고 들어 관계는 더 멀어집니다. 이렇듯 사소한 감정은 가족과의 관계 사이에 차곡차곡 높게 쌓여 서로를 볼 수조차 없습니다.  2. 당연하다 생각하는 마음: 그 정도는 당연한 거 아니야? 자식 혹은 부모나 배우자가 건강한 몸으로 자기 손으로 밥 먹고 숨쉬고 걷는 것은 당연하다 생각하고 살아갑니다. 그 자체만으로 고마운 일이 아니라 그저 마땅한 걸로만 여깁니다. 그러니 그 이상을 요구하는 일이 가족 사이에서 빈번하...
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지인들에게 질문받은 마음수련 이란? 39선

 저는 마음수련을 합니다 . 주변의 지인과 일을 하면서 만난 사람들 중에  ‘ 마음수련 ’  이야기를 하면  ‘ 그게 뭐하는 거냐 ’ 고 물어보십니다 .  그리고 가끔이지만 유별난 사람 취급을 받기도 한답니다 . 나름대로 열심히 설명하지만 직접 해보지 않고는 제대로 알기 힘든 것이 명상인 것 같습니다 . 그동안 질문 받은 것을 제 경험을 토대로 작성한 것이라 마음수련의 공식적인 입장과 다를 수 있습니다 .  참고하기 바랍니다 . ^^   1.  마음수련이 뭐하는 곳인가요 ? 마음수련은 명상센터입니다 .  명상의 종류가 많지만 마음수련은  “ 자기돌아보기 명상 ” ( 또 다른 이름으로  “ 마음 빼기 명상 ”) 을 하는 곳입니다 .   2.  마음빼기는 무엇인가요 ? 사람은 누구나 마음을 쌓고 살아 가고 있습니다   마음수련에서는 마음이 무엇인지 알려드리고 이 마음을 버릴 수 있는 방법을 알려드립니다 .  마음을 버리고 빼는 방법 때문에  “ 마음빼기 명상 ” 이라고도 합니다 . 3.  마음수련 명상은 어디에서 하나요 ? 마음수련은 논산에 있는 메인센터와 각 지역의 지역센터에서 하실 수 있습니다 . 참고로 메인 센터는 수요일과 토요일만 등록이 가능합니다 . 4.   메인센터와 지역센터의 차이점은 무엇인가요 ? 마음수련 메인센터는 논산에 위치하고 있고 ,  템플스테이처럼 숙식하며 명상할 수 있는 곳입니다 . 휴가기간이라면 논산 메인센터를 방문해봐도 좋을 것 같습니다 . 마음수련 메인센터는  365 일 연중  무휴로 접수를 받고 있습니다 . 지역센터는 생활속에서 출퇴근식으로 학원처럼 명상을 할 수 있는 곳입니다 .  살고 계시는 동네에 센터가 있는지 확인해보세요 -  우리 동네 지역 센터 찾기   지역센터는 공통적으로 아침  9 시부터  ...
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